M�r a sokadik este, mikor csak verg�d�m, ahelyett, hogy v�gre pihenn�k. F�radtan veszem tudom�sul, hogy visszat�rt ez az �llapot.

Kor�bban semmi gondom nem volt az alv�ssal. S�t. Gyakran ugrattak �s ugratnak is a mai napig azzal, hogy ha bomb�t robbantan�nak mellettem, azt is lerendezn�m annyival, hogy a m�sik oldalamra g�rd�l�k. Voltak esetek, amik megalapozt�k ezt a teljes m�rt�kig t�lz� �ll�t�st, nem egyszer aludtam �t gondtalanul a riaszt� �v�lt�s�t, a szomsz�d hajnali flexel�s�t �s m�g sorolhatn�m. Az alv�sig�nyem is egy kisbab�� k�zel�ben van, ami ugyan egy �jabb t�lz�s, de val� igaz, hogy t�bb �r�t ig�nyelek arra, hogy kipihenjem magam, mint m�sok. Sz�val k�pzelhetitek, mekkora csap�s egy magamfajta h�talv�nak, mikor nem j�n �lom a szem�re...

Egy �vvel ezel�tt jelentkezett n�lam �letemben el�sz�r az �lmatlans�g. �n is a leggyakoribb t�pusba tartozom, elalv�si zavarokkal k�szk�dtem, illetve - nagy sajn�latomra ism�t -, k�szk�d�m. Annak idej�n eml�kszem, m�g �rtam is a gondomr�l, nem tudok elaludni, �r�kig csak b�mulom a plafont. Kaptam is rengeteg remek tan�csot, sportoljak, ami majd lef�raszt, igyak meleg tejet, sat�bbi. A kif�rad�s nem oldotta meg a gondjaimat, m�r k�t (vagy h�rom?) f�raszt� napot leh�ztam mind�ssze h�rom �ra alv�ssal, de �jszaka ugyanaz maradt a helyzet. Azt�n a probl�ma amilyen gyorsan j�tt, olyan gyorsan el is m�lt, az iskolakezd�s okozta teljes kimer�l�st semmilyen inszomnia nem tudja legy�zni.

Abban rem�nykedtem, hogy �r�kre b�cs�zhatok az ilyen panaszokt�l, mert m�g mindig �l�nken �lt bennem annak a p�r napnak a gy�trelme. �gyhogy el�gg� k�ts�gbeesett voltam, mikor nem sokkal ezel�tt �jra r�m tal�lt ez a kellemetlens�g. El�sz�r nem okozott olyan nagy gondot. Csup�n egy-k�t �r�t kellett v�rnom, azt�n csak elnyomott az �lom. �gy gondoltam, az egyre n�vekv� stressz okozza. Az agyam egyszer�en nem tudott le�llni, egy pillanatra sem b�rtam le�ll�tani a gondolataimat. Folyamatosan egy-egy aktu�lis probl�m�n agg�dtam. De azt�n, hogy megel�zzem az aznapi neh�zs�get, er�t vettem magamon, �s megoldottam az egyik gondot, amit m�g ir�ny�thattam. Nagyon agg�dtam a szalagavat�m miatt, mert m�g nem volt teljesen tiszta, kivel fogok kering�zni, sz�val megbesz�ltem a dolgot. Azt hittem, �gy a kis gondom majd elm�lik. H�t rosszabb lett.

Nem tudn�m megmondani, mi miatt j�tt el� �jb�l, de nagyon rem�lem, min�l el�bb siker�l legy�rni. Nem tudom, h�nyatok ismer�s a dologban. Tegnap �jjel pontosan �t �r�n �t fek�dtem az �gyban, k�ts�gbeesetten pr�b�lkozva elaludni, hiszen reggel fel kellett kelnem. Kikapcsoltam minden gondolatot, minden izmomat elengedtem, sz�moltam a l�legzetv�teleket, azt�n nem sz�moltam semmit, pr�b�ltam hason, h�ton, az oldalamon fekve. Persze, az sem k�nny�tette meg a dolgomat, hogy percenk�nt gazdagodtam egy �jabb sz�nyogcs�p�ssel. Ha az ember nem tud elaludni, nos, akkor azt hiszem ezek az �tkozott sz�nyogok m�g ann�l is jobbkor tal�lnak meg. K�pzeld el a k�pet, ahogy m�r �rzed, hogy kezdesz s�llyedni, pont abban a legbizonytalanabb �llapotban vagy, erre elkezd viszketni mindened. Elhat�rozod, hogy nem kock�ztatod meg a mozdulat lehets�ges eredm�nyek�nt jelentkez� fel�l�nk�l�st, erre az ingerl�st�l g�rcs�sen r�ngani kezd az ideg a l�badban. Felbecs�lhetetlen. Tal�n �t-t�z percekre siker�lt f�l�lomba mer�lni, de nem tudn�m megmondani. A f�radts�gt�l tompa volt a fejem, reggelre m�r neh�z volt tiszt�n gondolkodni. Azt�n egy �r�ra siker�lt lehunynom a szemem, de hamar elillant a pillanat, mikor anya bej�tt a tiszta ruh�kkal. 

A fejem l�ktetett eg�sz �ldott nap, a l�t�som n�ha hom�lyosabb, mint amihez szokva vagyok, az er� pedig teljesen kiszaladt bel�lem, f�leg �gy, a mozgalmas napom v�g�re. Az eg�sz egy�bk�nt, ha �pp nem azt n�zz�k, hogy nagyon sz�v�s, nagyon �rdekes. Olyan, mintha nem is lenn�k igaz�n �bren. J�rok, besz�lek, tev�kenykedek, de mintha a testem k�l�n m�k�dne az elm�mt�l. �rdekes �lm�ny, de nem k�v�nom senkinek. Sz�val most itt fekszem az �gyamon, laptoppal az �lemben �s azon gondolkodom, hogy tal�n el k�ne mormolnom egy-k�t im�t, hogy ez a le�rhatatlan f�radts�g gy�zedelmeskedjen ma este.