Tehát úgy döntöttem, hogy rendszert viszek ebbe, és heti egy poszt lesz, így a motiváltság megmarad, de reményeim szerint nem lesz túl unalmas. Úgyhogy készüljetek, hogy vasárnaponként ilyenekkel terhellek titeket!

Természetesen jó pár napja találtam ki, hogy akkor hetente egyszer számolok be a héten fogyasztott ételekről, elvégzett edzésekről, stb, így most elég hosszú idő telt el az első ilyen bejegyzés óta, de sajnos ez sem jelenti azt, hogy túl sok jót tudok mondani. 

A kezdetek számomra mindig elég nehezek, ráadásul mostanában az időjárás is ellenem dolgozik, és természetesen most pörgött fel a társadalmi életem, vagyis összefoglalva rengeteg kifogásom van. Valójában annyi az egész, hogy eléggé motiválatlan vagyok, és most a Pinterestet is elhanyagoltam, ami ilyenkor nagy löketet adott. Most ezen szeretnék változtatni, hogy a jövő hetem már olyan legyen, amilyennek szeretném.

Tehát az egészséges étkezés egész könnyen megy, direkt olyan alapanyagokat vásárolok, amiből valami finom, és nem kalóriadús és/vagy egészségtelen valamit gyártok. Igazából elég jól működik. 

A problémák ott kezdődnek, hogy elég sokszor törtem meg, és bűnöztem, vagy egy minimalizált mennyiségű sütivel, vagy pedig elcsábultam és elmentem koccintani egy-egy itallal. Mert sajnos képtelen vagyok nemet mondani, és jól esik egy-egy pohárnyi alkohol, ha egészségtelen, ha nem. (Mentségemre legyen mondva, hogy az egyik ilyen baráti összejövetelen legalább finom és felettébb egészséges vacsorát ettünk!) Nem gondolom, hogy ez akkora probléma, hiszen nem a sanyargatásról szól ez, szóval nem fogok most emiatt keseregni, de azért a bűntudat kicsit így is megtalált, de sebaj, ettől még haladni kell tovább.

A héten bevallom, kicsit ellustultam, a nagy melegben nem tudtam rávenni magamat az edzésre, futni is csak egyszer voltam, akármennyire rossz ezt még leírni is. Igazából a gond csak a motiváció hiányánál van, de már rajta vagyok az ügyön és remélem orvosolom is a problémát.

Viszont nem szeretném feladni, főleg mert én már látok kisebb változásokat, és örülnék, ha ez a változás folytatódna. (Ja, és tisztázzuk, ez a változás úgy lehetséges, hogy júliusban kezdtem ténylegesen, csak az étkezésre figyelek második hete!)  Továbbra is igyekszem normális kajákat enni, és elkerülni az egészségtelen döntéseket, és jobban belevágni az edzésbe is. Remélem, a következő heti posztban már több sikerről számolhatok be, és hogy így legyen, a Bővebben-re kattintva néhány motivációs képet gyűjtöttem össze, főként magamnak, de ha valakit érdekel, annak is! :)